2009年03月24日

今日も 無事に終わったよ

 ピカピカ家今日は ふれあい食事の日レストラン

月に一度の 1人暮らしのおじいちゃん おばあちゃんとのお食事会です。レストラン
地域の役員の方々と社会福祉協議会との連係で地区のボランティアの方々がグループを作って 毎月 1回 集まって 昼食を作ります。家
月に 1度の事なので 季節感も出したいしサクラ・・家庭で食べれられない少し変わったものも作りたい・・彩も大切にしたい・・そんな思いをあれこれ考えながら毎月 献立を考えてるつもりなんです。自己満足の献立になってないのかな?ってゆう不安も正直あります。食事が終わって・・片付けるお皿が私の成績表なんです。
『今日も 美味しかったよ』って言ってもらえるときのうれしさはもうたまりません。ピカピカ
そして・・もちろん 地区の方々の行動力や団結力は凄いです。毎月みなさんの 活動力によって成り立っているんだと思います。
朝の9時から 活動を開始して・・12時にはお弁当箱かワンプレートに盛り付けて仕上げます。大体10人位のボランティアの方々と作りますが、一番気をつけたい事が まず衛生面なんです。高齢の方々に食べていただくのだから・・体調を悪くするような事がないように気をつけないといけないんです。特に梅雨時期や夏場は要注意です。 そして お手伝いしてくださってるボランティアの方々に怪我がないように注意もしたいんです。そんな事に気をつけながら温かいものは温かく、冷たいものは冷たいように・・時間に間に合うように作ります。

本日は、48食の予定で楽しく始まりました

      ラーメン 本日のメニューはこんな感じです。 ごはん


《たらのムニエルすっきりきのこソース》

タラのムニエルに粒マスタードと醤油風味に酢を
きかせた味のきのこ炒めを上からかけました。
1日 30品目をちょっと意識して・・
きのこはエリンギ・しめじ・えのき茸を炒めてます。



《じゃが芋とウインナーの煮物》

じゃが芋の角切りとウインナーをめんつゆで煮込んでます。
メインが魚なんで・・少し肉系もメニューの中に入れてます。



《筍の甘辛おかか炒め》

筍を食べやすく切り、炒めてから醤油と砂糖・酒で
あっさり味付けをしてかつおの削り節をからませることで 
薄味でもしっかり味があるように仕上がってます。



《新玉葱とかにかまのさっぱり酢サラダ》

玉葱の薄切り・かにかまのほぐしてものに、マヨネーズを酢と砂糖とすり胡麻でアレンジしたドレッシングで和えてから乾燥パセリを少し加えることで玉葱の味をまろやかにします。クローバー



《ばら寿司》

材料費も考慮して、あなごの量を少なくしたのですが・・
あなごは主張したいから 混ぜ込まないで 上に飾って
錦糸玉子とさやえんどうが豪華に見せてくれてます。ピカピカ
ひな祭りを 感じてもらえたら うれしいな~サクラ



《春のお吸い物》

そうめん・花麩・三つ葉で 春の芽吹きを表現したのですが・・ウザギ



《桜餅》

毎年 恒例の桜餅です。甘いものは別腹~~ハート
2月は鶯餅~3月は桜餅って 決めてるもので。。
喉につまらないように、あんこを多くして皮の部分を
少しにしている分 包みにくかったと思います。アセアセ

今日も 無事に 終わりましたワーイ

この時間に 何も連絡が無いとゆうことは 食中毒もなく 無事に終わったと ホッと安心するんです。 『よかった~』拍手

普段 だらだら ごろごろ しているもんで・・ 朝の9時から 活動モード スイッチ ON 調理室全体に神経のアンテナを張り巡らし みなさんの動きと時間を意識したもので・・自分的には テンション あげあげ で 取り組んでます。キョロキョロ

普段は 人前に出るのは どうも苦手なもので・・赤面

片付けが終わって  帰宅したものの・・あげあげ モードを 普段の自分モードに下げるために 癒しの空間にお邪魔しにお出かけをして    クルマ溜め息

まったり~音符のんびり~音符ゆっくり~音符 
      美味しい珈琲を飲んで コーヒーピカピカ

どこに 行ったのとお思いの方は↑をポチッとネヒ・ミ・ツ

帰宅してから  いつもの自分モードになった 私は 爆睡してウトウト  今月の楽しみに終止符をうちましたとさ。zzz

みなさん 
 今月も ありがとうございましたメロメロ



踏まれてしまいそうな場所に咲いてた花です。
頑張って 咲いてくださいね。力こぶ
                                     by sasuke

  

Posted by さすけ  at 01:16Comments(8)たべたいね

2009年03月22日

天使か 悪魔か どちらかな

今日は 昨夜からの 雨

今週は 土曜日・月曜日と予定があり
 
どうも 日曜日は中だるみなんです。アセアセ
   こんな日には こんなものが 登場します。本




食べるの大好きな方々なら ご存知かな?
まるはり特別編集 選りすぐりの266店
『はりまのグルメ本』 なんですピカピカ

お店の名前 場所は地図付 電話番号 営業時間
 定休日 駐車場の有無と 行きたくなったら バッチリの本なんです。

こうゆう本を 見つけたら まずは 知ってるお店を探して・・・編集の方々の腕前で 等身大より よく見えているのかいないのかを確認しちゃいます。 『あ~~ この店 いつもの店やん』 と思ったら 次は カラーフォトの食べ物を ガン見していきます。カラーフォトは凄いです!食欲もりもりです。

それに、お出かけの予定が入ると お出かけ先の近くに 
いいお店がないか 前もって探索できるんですよね。家

そして、友人や知人と待ち合わせの現地集合って時なんかは 同じ雑誌を持っていると・・『何ページのどこそこのお店は どうかな?』 なんて 相談しながら決められるもので   1冊あると 助かりますのアイテム雑誌なんです。拍手

これが どうして 天使天使か? 悪魔悪魔か?と言いますと

美味しいも大好き人間といたしましては

美味しいものを見たら食べたくなる
食べたくなったら

買いに行く
買いに言ったら食べる食べたら体重が

増える
体重が増えたらあかんやんってな感じです。

そこで 私は 考えましたちっ、ちっ、ちっ


こんな 作戦は どうよ~~ってアセアセ




人間が 100kcal  を消費するのに必要な時間
※年齢や動作によって 少しかわりますが・・
(ロールパン 1個 約95kcal)

★軽い散歩 約30分 ★階段を下りる 約25分
★ウォーキング(早歩き) 約25分 ★掃除 約30分
★育児(背負ったり抱っこして歩く) 約23分
★入浴 約30分 ※育児って凄いですね!

★ 標準体重の計算方法 ★ 

身長(m)×身長(m)×22=標準体重(kg)

★ 一日に必要なカロリー ★
標準体重(kg)×標準体重(kg)1kg当たりに
                   必要なカロリー

★ 標準体重1kg当たりに必要なカロリー ★
◎ほとんど活動しない人やお年寄りなど  
20~25kcal
  ◎デスクワークが中心の事務職。管理職など
25~30kcal
◎外周りが多いセールスマン・店員・工員 
30~35kcal
 ◎農業・漁業従事者・建設作業員など      
35~40kcal

雑誌によっては カロリーだけじゃなく 食物繊維や塩分・コレステロール 必要に応じて記入されている本もあります。自分の見やすい本を探して グルメ本とセットにして 手元に置いて楽しんでます。本花まる

いつまでも 元気でいたい~ワーイ
      美味しいものは 食べたいメロメロ

天使天使本 か 悪魔悪魔本 か どっちかな?

グルメ本で食べたい欲望を満たしながら・・・
            ダイエット本で制御する。
こんな良いとこ取りはいかがなもんでしょうかドキドキ



なんや かんや 言いながら 食べてるやんパーンチ
(ボクも ダイエット せなあかんかな?)
                    by  こたろう

  


Posted by さすけ  at 17:53Comments(7)さすけの日記

2009年03月21日

男子 厨房に入りました

ハート今日は、今期 最後の
『生きがい料理』の日なんです。
  1年に 5回の 男性料理教室なんです。レストラン



材料費 ¥600也

本日の 参加人数は 11名(男性です。)

私は、去年の5月からご縁があって お世話になってます。 

ピカピカ前の 先生のご指導の賜物か・・           
            みなさんの努力の賜物か・・
ピカピカ

私は、楽しくみなさんとご飯を作ってるって感じなんです。もう子供さんも大きくなってお孫さんがいらっしゃるような年齢の方々の集まりなんですが・・ 腕前は 頼もしい限りです。

レストラン 本日の メニュー ごはん



《鰆の和風だし煮焼き》

焼いて 少し焦げ目をつけてから出し醤油で煮てます。
そうすることで・・見た目は焼き魚なんですが・・・身がや
わらかくても 香ばしさも生きてきてる 一品です。クローバー
衣を付ける時に使用した 卵も あっとゆうまに卵焼き
に変身してしまう 手際のよさには 尊敬ものです。ピカピカ



《豚細切れチーズinカツ》

今回も 材料費を考えて お助けアイテムの細切れ肉。
ひき肉を使うと どうしても脂肪分が多いためにカロリーが
気になります。 年齢的にも 少しカロリーを押さえたい。
そんな 思いの 細切れ肉なんです。牛肉よりも豚肉の
方が 100gあたり (ウシ牛肉182kcal ブタ豚肉148kcal) と
若干 かわってきます。今回はフライものなんで 揚げ油
のカロリーも気になるので やっぱり 豚肉になりました。
作り方は すごく簡単で・・
細切れ肉に、大葉の刻んだもの・にんにくの微塵切りと
あとは つなぎの片栗粉をまんべんなくまぶし・・中心に
溶けるチーズを入れて豚肉で包み パン粉をつけて揚げる。



《筍のバター炒め・わさび醤油風味》

やはり はずせない 旬の食材チョキ 竹の子君です。
今日は、少しお酒のあてにもなるかな?って思い・・
バター風味だけじゃなく わさびの香り付の醤油の香ばしさ
も 寄っといでって感じの味になってます。もちろん 今回は
バター風味と言いながらバターを使わないで バター風味の
マーガリンにしてます。カロリー的にはそんなに変わらない
のですが・・コレステロール的に考えると・・
     バターは     13gで コレステロール 27mg 
   マーガリンは  13gで コレステロール1mg



《春野菜のクラムチャウダー》

今回は、新玉葱を用意して あさりも剥き身じゃ無く
殻付にしてみました。 殻が付くことで 取るのは邪魔
ですが・・ 少しの量で豪華さがますかな??ってせこい
根性がでてしまいました。 アセアセアセアセ    ごめんなさい
そら豆も 美味しい季節になってきますメロメロ  春ですもん。
そうそう  具材は 玉葱・じゃが芋・人参・そら豆・ベーコン・
あさりです。 牛乳からはカルシウムもとれますしね。ウシ



《簡単桜餅》

定番のアセアセ サクラ桜餅です。サクラ 和菓子は季節を感じさせて
くれますよね。 1人1人 作っていただくと 本当に手作り感
が出て 売っている 桜餅とまた違った 暖かい和菓子に
なりましたよ。 少しやわらかめを意識はしましたが・・ガーン
もう少し 硬さがあってもよかったですよね。 反省・・反省しょんぼり

今期も 無事に 終わりましたニコニコ

みなさん 『ありがとうございました。』

来期は5月が最初ですクローバー

どんなものを作りましょうか?今から楽しみです。おにぎり




たんぽぽ さんも 応援してねメロメロ
                                           by  sasuke

  

Posted by さすけ  at 20:05Comments(7)たべたいね

2009年03月20日

電卓 大好きなもんで

ブタ今夜は こんな 遊び方を・・・

  またやってるね って言われそうですね。赤面



長年 愛用の電卓です。ピカピカ


学生時代から どうも 電卓と ご縁があるらしく・・使いやすい電卓は特に好きで 壊れると困るので同じ機種を何個も持ってて・・あっち こっちに置いてます。  
        要は・・動くの嫌やって ことですね。アセアセ

電卓の遊び方


① 単純に 入力の速さを比べて遊ぶ。ダッシュ
② 見ないで 入力して 遊ぶ。 アホかな?赤面
③ カロリー計算して 遊ぶ。おにぎり

今夜は 明日 使うために用意した こんな物で 遊んでみますね。ちっ、ちっ、ちっ



そうです・・みなさん 御存知 『道明寺粉』です。
          製造者 日の本キング(株) 

150g入り ¥312 で 12個作れます。
          (MV 別所店 価格)

桜餅の 材料は。。

★道明寺粉 150g ★砂糖 30g ★水 150cc
★生こしあん 250g ★食紅 微量 ★桜葉 12枚サクラ

材料費の計算をしてみますね。

☆道明寺粉 ¥312  ☆砂糖 ¥5  ☆生こしあん ¥112
☆食紅  ¥3  ☆桜葉 ¥96 ☆水は ¥0とし・・        

合計¥528也  1個として ¥44 光熱費も入れたとして・・・1個  約50円



カロリー的に考えると・・

★道明寺粉 372kcal  ★生こしあん 598kcal 
★砂糖 117kcal  ★食紅は無視して  
★葉っぱは食べないかな?   キョロキョロ こんなもんかな?

        合計 1087kcal  1個として 90kcal

カロリーハンドブック などで見ても  80~100kcalで書いてありますから こんな感じかな?拍手

桜餅 1個  約50円 で  90kcal サクラ

   こんな 事して遊んでおります。 暇なもんでタラーッ

そんな状態の 使用頻度ですから・・すぐにアセアセ



こんな風に 数字が消えていきます。消えてもわかりますから・・いいんですけどねプンッ

と・・こんな事して 桜餅を食べた気分になってる
                安上がりな奴でした。ブタ



明石警察横の公園で見つけた 『春』 1つカメラ
                              by   sasuke

  


Posted by さすけ  at 23:52Comments(5)さすけの日記

2009年03月20日

いやされて きました

今日は 朝から 活動開始ダッシュダッシュ

      ここは どこだ?キョロキョロ



いつ 行っても 田園風景なんです。ピカピカ

私は、ここに 月に1度か2度は 現われますブタ



私が通っている 美容院から 見える景色です。クローバー

じ~と眺めると・・・竹林も見えますよ拍手

四季を通じて 風情がかわり・・・

いつ 行っても  心地よい空間を作ってくれる彼女が 1人で頑張ってる美容院なもので・予約を入れていたら貸しきり状態のプライベートゾーン家  気持ちもリフレッシュメロメロ

カメラを片手に  ジ~~ ピッ!


さすがに 田園風景の真ん中の美容院

室内の花も 元気いっぱいハート

彼女が 何年も咲かしているシクラメンです。サクラ

 

植物がいっぱいの 温かい美容院家






気持ちも 頭も 軽くなり

また 1ヶ月 
頑張れる気持ちに
なってきました。ピカピカ



『また来るねっ』って 言葉を残し・・

晴れほのぼの 気分で 

都会の雑踏(違うでしょムカッ)に帰っていく私でした。ちっ、ちっ、ちっ



オドロキ どこでも ドアー があれば 
       毎日いけるんですけどね・・アセアセ
                   by   さすけ

  

Posted by さすけ  at 20:18Comments(3)さすけの日記

2009年03月19日

納戸が ふえたかも

 あんな いきさつ や こんな いきさつの

 クルマ 荷物が届きました ボストンバック溜め息


明日は 明日の風が吹く~
ケセラ セラ ~~♪ なんて ほざいとりましたがアセアセ

そうなんですよねタラーッ私が どんなに 焦っても 困っても 

晴れは 東から昇って・・西に沈むんですよね しょんぼりアセアセ

『あたりまえやん』って声が聞こえてきそうです。赤面

今日は、雨 かな?って心配してましたが・・なんとか雨 が降らないうちに荷物の搬入が終りました。


さあ~~こっからは 
       私が 頑張らねば力こぶ  フンッ

まずは・・息子の部屋に ほり込んでいただいた荷物は見ないふり~ ヒ・ミ・ツ   知らんぷり~ 知らんぷり~♪

台所用品を 『どげんかせんと いかん』 パーンチ

食洗器も フル稼働してもらいまひょ 
天使 あっちに ウロウロ こっちに ウロウロ
      (そんな大きな 家とちゃいますがな~)悪魔

最後に 残ったのが・・冷蔵庫 小さくても されど・・冷蔵庫

ちびり ちびり  休み 休み ゴソゴソ 台所の奥まで 

               えんやこら~ どっこいしょ力こぶ フンッ

あっち こっち の部屋が 納戸になってきました(笑)  

だんな様の声が聞こえてきそうです。

『おい! お前がちゃんと片付けてないからやろ~』
ってね赤面

ほい! だんな様~ あなたの 意見は 正しいっすちっ、ちっ、ちっ

息子も 戻ってきたことだし・・私も 心機一転

『気合を入れて 頑張りますわ~』 パーンチ


納戸だらけの 我が家を 一部屋ずつ 片付けます 家

これも・・ブログと 同じやなぁ~ good

焦らず 楽しく  継続は力なり ってかピカピカ

前にも ゆうてたなぁ~ って ガーン

だんな様に言われそうやからだまっときますヒ・ミ・ツ

 そんな・・ 奥さんもらったのは・・だんな様、あなたですアセアセ




そんなやりとりの 23年ですやんドキドキ
                    by  おくさん
  

Posted by さすけ  at 23:35Comments(3)さすけの日記

2009年03月19日

1ヶ月が 経ちました

出会いは 2月19日 くもり雨
   本日をもって・・    
    無事に1ヶ月経ちました。赤面


そうなんです~アセアセ  ブログを始めて 1ヶ月拍手

ってか・・自分で 喜んでますが・・これも ひとえに皆様のおかげです。 ブログ? そんなんできませんがなぁ~タラーッ
そんな 私が なんとかアセアセかんとかアセアセ 
         今日を 迎える事ができました。万歳
 
  『みなさま~ ♪
     ありがとう ございました。』ニコニコ



こんな 機会を与えてくれた みけまるさんを始め


ブログ勉強会で 暖かく、やさしく、教えてくださった
 

mattariさんコーヒー や わっちさんカメラ  拍手

本当に ありがとう ございました。ピカピカ

これからは、ブログ初心者未満から 初心者に向かって

焦らず 楽しく 脳細胞を刺激しながら  
足跡を残して行こうと思う 

            さすけ
 でございます。赤面アセアセ

本当に 本当に ありがとうございました。
そして これからも 宜しくお願いいたします。ニコニコ


みなさんのお陰で 新しい事を始められ・・
そんなつながりでフォトにも興味を持ちカメラ
こたつむり症候群から 脱皮しようと思ってます。



ほのぼのできる ブログを胸に 足跡残しますねブタ

  


Posted by さすけ  at 10:38Comments(9)さすけの日記

2009年03月19日

荷物は 出たけれど

3月18日(水曜日) 晴れ  

無事に 荷物 出荷?
ちっ、ちっ、ちっ      

  
   なきそれがね・・・実は・・実は・・ムカッ

         ハプニングがありました。ガーン

午後4時過ぎに・・スタッフ3人で荷物を取りにきてくださったのだけど・・ 『荷物の量を見せてくださいね。』なんて感じで始まった息子の引越しなんですが・・家

私の記憶では。。(電話で引越し予約したもので、見積書がないんです。)押入れ半間分で、保険料込みで ¥13.600 と聞いていたところ・・
半間分¥19.900 で 2パックかかりますから・・
     ¥40.000位になりますとな  
ほんな あほな~~~叫び なんでやねんフンッ

ほい!ここで  電卓 出動じゃケータイ だって主婦やもんガーン

私の予算は
¥13.600 が 2パックになったとして・・
    ¥13.600 × 2パック で ¥27.200也
つまり・・¥30.000 あれば OKかなって感じだったのにアセアセ

現実は・・ ええっと  ¥19.900 ってか?

  とゆうことは  ¥19.900 × 2パック で
      合計が  ¥39.800也 ハイ おっしゃるとおり

息子が 後ろで 怒ってるタラーッ ここはどうにかしなければアセアセ

事情を 説明 あ~~~だ  こ~~~だキョロキョロ

どうも・・予約を受けた スタッフさんの 勘違いとゆう説明が返ってきました。 そんなん こっちはしりませんがなアセアセ

それでも・・引越ししなければ・・  荷物を運び出し始め・・

息子と母親の作戦はヒ・ミ・ツ どうしたものかと無い知恵絞り

1パックにして 後は 自分で運びましょうとな? うん うんそれで? ? 結局、母ちゃんが運ぶんかい大泣き

とゆう 落ちで 支払い金額 ¥19.900也 拍手  

向こうのスタッフさんも 負けてませんちっ、ちっ、ちっ コタツと除湿機は乗りませんでしたと 返品されました。クレイジー

そんなこんなの お引越し 無事??に荷物がマンションを出発した後に

息子いわく『返品するなら 電子レンジにしてくれ~~』フンッ

そうなんです (笑) まだ 明日が 卒業式なもんで・・どさくさにまかせて 25日の返却日まで居座る計画の息子さんパーンチ



必要最小限以外没収された 息子さんしょんぼり

テレビだけは 条件付で(自分で運ぶ!)置いてます。

今夜はあの部屋で どんな暮らしを
         してるんでしょうね
ワーイ
 
テレビを置いてあげた 母ちゃんはやさしいやろ~~ピカピカ














 














 

  


Posted by さすけ  at 02:28Comments(5)おぼえていたい

2009年03月18日

明日から スタート

今日は 『公立高校』の合格発表の日




友人から サクラ 散るのメールがきました。アセアセ

合格 及ばず と・・・タラーッ

我が家も 経験した 過去の記憶

そんな日 から 7年経った息子は明日、大学を卒業・・

公立高校のサクラは咲かなかったけど・・大きくなりました。


私立高校で 一生付き合いたいと思える友人もたくさん見つけ・・その友人達に支えれこんにちまで笑顔で大きくなってくれてます。
自宅から近い私立高校に通った息子は、卒業しても 後輩達を目にするたびに『おっ』っと反応して・・懐かしそうに眺めてます。
そんな 光景を思い浮かべると・・あの高校に行ってよかったと・・素直にそう思えます。(学費は痛かったけど・・)大泣き

少し落ち着いたら・・・友人にメールをおくりたいなヒ・ミ・ツ

   お疲れ様って ご苦労様って クローバー

  どこの 学校に行っても 探して欲しいですキョロキョロ
    心を 許しあえる 友人を! 親友と呼べる友人を!

そんな気持ちをこめて・・・ハート

『今夜はゆっくり休んでね』って伝えたいです。zzz





私は、いつまでも応援してるから・・あなたが私をずっと
            支えてくれてたように。チョキ


  


Posted by さすけ  at 23:20Comments(0)さすけの日記

2009年03月18日

本日 引き上げてきます

 今日は 晴れ  兵庫県 は 晴れ 姫路も 晴れ ...


      今日は、ついに お引越し です。赤面



息子が 1人暮らしをしていた 4年間 お世話になりました。無事に明日卒業式を迎えようとしております。


卒業式が終わってからの引越しにすればよかったのに・・アセアセ本来ならそうしたかったのですが・・タラーッ
そこが やっぱ 主婦なもんで赤面  えへへ・・・

父親様がお仕事で なかなか 休みがとれないもので・・・  らくらく単身パックにお願いしようとゆう事になりました。

20日~24日の間で引越しの打ち合わせをして予約を入れて。。いざ 料金の話になった時に なっなっなんとオドロキ
20日過ぎたら 『春休みパック』とな?押入れ半間分の料金が普段より 約3千円程 高くなるとな?そら~あかんダウン

誠に申し訳ございません。m(_)m 
 20日までで予定変更させてください。 
                             ややっこしくてすみません。ガーン  

あっちとこっちに分かれて 片付けをしないと・・我が家に引き上げてきた荷物を置くようなスペースはございません。家

それなのに それなのに 似た者親子ちっ、ちっ、ちっ私も息子もなんもしてないまま 本日を迎えてしまいました。アセアセ
今から とにもかくにも 引き上げ荷物を まとめないとネ!

と ゆう経緯で 甘い母親は 今から 息子のもとへ行き ダッシュでとにかく 箱に詰め込んできます。

そうなると?キョロキョロ  明日 自宅に戻ってくる荷物はどこへ置くのやら???
だって~息子は 卒業式で まだマンションに残るんですもん。ムカッ
父親様は 明日も 仕事・・・(ご苦労様です。) 息子は卒業式 あたししかいないじゃんパーンチ

まっ いいっかワーイ  明日は明日の 風が吹く~~~音符 
                      ケセラ セラ ~~♪

    『行ってきま~す』クルマ溜め息
 
朝食で食べた 菓子パン 
          286kcal  
           燃焼してきます拍手



今週は 晴れますようにハート

  


Posted by さすけ  at 09:32Comments(4)おぼえていたい

2009年03月17日

今日は ありがとうね

この 前に買った 例の物

   『長い リード 大活躍中です。イヌ


こんな 顔 に催促されて いざ散歩にお出かけだいハート

 
走りだしは 怖くて

イジ イジ 
        おどおどアセアセ





空き地を見つけると・・

 あっちに うろうろ
     こっちに うろうろキョロキョロ



今日は ボクのお友達と一緒の散歩


でっかいんだけど・・すんごくやさしいんだよハート



こそっと こそっと

 近づいて・・・







こんな ことしても
 
  怒らないんだもんクレイジー




今日は、 新しいハスキー犬のお友達も紹介してもらったり
春を探して 少し遠くまで 散歩したんだよ。ピカピカ



ずっと 友達でいようと思ってる
          ボクなんだメロメロ

いつも ありがとうね・・・ハート






       感謝してるからねピカピカ







 

  

Posted by さすけ  at 20:19Comments(5)こたろうの日記

2009年03月17日

今日は とまりそうです

タラーッこたつむり症候群 の今日この頃ちっ、ちっ、ちっ

前回の とまりませんでした 同様にお菓子の山を 

ごそごそ がさがさ

         こんなん でましたけど~~音符



ぱっと見た目はそんなに変わりないんですが・・

五穀たっぷりクラッカー ピカピカ
小麦 ・ 玄米 ・ 胡麻 ・ きび ・ あわ 拍手

たぶん これも 自然食品のお菓子かなキョロキョロ

前回の失敗で 学習したのか?しないのか?アセアセ

必須アイテムの電卓片手に菓子袋の裏を眺めると

砂糖 不使用 おっ これはこれは花まる



なになに・・・90gで428kcal とな・・・

それから・・え~と・・ 90g?1枚ではないとな?

計り~ はかり~ はかろ~ダッシュ

※なぜかと 説明しますと もうこの段階で半分以上は口の中に入ってしまってて何枚入りなのか数えられないんです。

6枚で30g と ゆうことは・・1枚は5gで・・

1袋=90g  90g÷5g=18枚かな~♪

だんな様が半分は食べてたずらオドロキ

私は、現段階で3枚目を吸収中アセアセ



今回は、私を誘惑するあのピカピカてかりピカピカがないんです。

そっか・・砂糖不使用だもんねオドロキ

おっと  カロリー カロリー ふむふむ・・

90g で 428kcal だったよね

1袋=18枚 として 428÷18=23.7777

約24kcal として 24×3=72kcal(今のところね)



巷で うわさの 牛乳屋さんシリーズと・・
            コーヒー今日は、珈琲バージョンです。クローバー

1杯が 84 kcal  だから・・
72 + 84 = 156kcal
400kcal -156kcal  = 244kcalで・・
244kcal ÷ 24kcal =10.16枚

これが 昼食とするならば・・あと 10枚は食べられる。ごはん

残量が あと 『6枚』 だから・・
今日は カロリーオーバーはないですね。ドキドキ

おい!こら!自分の根性で止めんかいムカッ

ブログのおかげです拍手

計算機もってる時は食べてませんし・・
kcal 計算すると 一瞬躊躇しますもんgood

一瞬かよって 突っ込みはご容赦くださいませ。




べっちょないさんさんのつぶつぶシリーズに参加したい
『五穀たっぷりクラッカー』に救われた今日の昼食です。

私の感想は→このクラッカーはポタージュスープに少しクラッシュして入れたら美味しいだろうなと思いました。
《前田製菓(株)さま~あくまでも・・私の好みの意見です。》



かあちゃん 早く ボクにもちょうだいクレイジー
       (早く食べたいよ~~♪)
                     by  こたろう

  


Posted by さすけ  at 15:03Comments(7)たべたいね

2009年03月16日

とめられませんでした

キョロキョロ 口寂しくて・・

ついつい手がでてしまいましたガーン






先日、主人の実家に行った時に山盛りのお菓子を頂いてき

ました。最近(数年になるかも・・)自然食品にはまっているお

姑さまから頂くものは??どこで買ってるのって思うものが

多いのです。


そんな お菓子の山のなかから ゴソゴソとこんな物を見つ

けました。

おっ これは 美味しそうメロメロ
健康に良い 五つの黒拍手
黒胡麻 ・ 黒糖 ・ 黒米 ・ 黒大豆 ・ 昆布




なに なに  5枚で128kcal となキョロキョロ アセアセ

1袋に24枚・・・24÷5=4.8 で・・

4.8×128=614.4・・・614.4kcal

あかんじゃん叫び 614kcal ってか
                          完食した私・・・ブタ



この ピカピカてかりピカピカが 誘惑したの・・・オドロキ タラーッ

とめられなかった 私が 悪いパーンチ

今夜の夕飯は 食っちゃいかん!ごはんがいこつ

この 現状・・健康に良いの?悪いの?

もちろん。。日清シスコ(株)さんに責任はありません。
とめられなかった 私が あかんねん。アセアセ

反省します。



《只今、こたろう 逃亡中》

こたろうも 2枚は食べたから・・
128÷5=25.6
25.6×2枚=51.2kcal

コタツの中で爆睡してる『こたろう君』
君も、今夜のご飯抜く?

  


Posted by さすけ  at 19:58Comments(8)たべたいね

2009年03月16日

ぼくの 重みです。

 ちっ、ちっ、ちっ ボクは何をもってるのかな?




ぷーさんのタオルハンガーだよ。

そんなに重いものじゃないんだけど・・
ずっと視線を感じる時があるんだよ。

特に、天気がいい日は まじー~~~とねアセアセ

今も感じる重い視線



ボクの背中に重くのしかかる・・・タラーッ

誰か わかりましたか??

これなんですよ・・パーンチ




こたろうにいちゃんのバンダナです。
このバンダナを付けてお出かけするもんだから・・
ボクばっかり 見るんだよ。 ガン見だよ。

お母さんが、あっちこっちにもおいてるんだから・・
ボクばっかり見なくてもいいのになタラーッ



あかん こたろうにいちゃんの  
催促がはじまったぞダッシュ




お母さん 早く行ってあげて・・
今日は どれにするの?
アーミー柄はここにはないよ・・ペイズリーもね。キョロキョロ



母ちゃん 早く 散歩 行こうフンッ




いってらっしゃい~~ハート

あ~~ だいぶ軽くなったよ。チョキ

もっとバンダナ 増えるんかな?アセアセ

追伸溜め息増えませんよ~大泣き

神戸のモザイクの手作りわんこのお店で買ってたのに・・
残念 もう そのお店がみあたらないんですもん。
                by   母ちゃん

  


Posted by さすけ  at 14:33Comments(2)こたろうの日記

2009年03月15日

暇な日には こんなことも

お母さん 今日はどこかに 
    お出かけしないの?にわとり



そうね~ 洗濯物も干さないと・・晴れ




ボク お手伝いしようか?Tシャツ




わたしも おてつだいするもんスニーカー




みんなで すると 楽しいもんねハート

 
お母さん はやく 終わったね晴れ

   にわとりみんなで お池に お散歩だい家


片付けてたら・・懐かしいアセアセアヒルの親子

そういや・・昔  作ったぞタラーッ

こんな 遊び方も あるもんだオドロキ

どうも・・お騒がせしました・・・赤面

早く 掃除しなければ~時計

            アセ アセ・・・
  


Posted by さすけ  at 17:54Comments(2)つくって~

2009年03月15日

やっと 投稿できました

昨日は Cafe Baumさん ブログ勉強会ニコニコ

朝から うきうきハート ・・・でも  ノートPCのない私なもんで
みけまるさん におんぶに抱っこで お世話になりましたニコニコ

お勉強もできて、美味しい珈琲が飲めて・・デザートもなんてプリン
浦島太郎が 竜宮城に行ったようなもんですよね。ピカピカ

う~~ん 天国 天国拍手

     あかんやん ムカッ

だんな様の 夕食を作り置きして・・何しにきてるんやムカッ

mattariさん わっちさん の ご指導のもと good

 『タグ』? 『カテゴリー』? 『リンク』? 『アクセス』?
             (このレベルさえも理解不能の私・・)
mattariさんとわっちさんの会話が 段々と 宇宙語になってるぞ?なんのこっちゃ?ちんぷんかんぷん~音符

頭が 許容量オーバーかな?
家まで  覚えてられるかな?

?  ? タラーッ   ⇔    叫び

自宅に着いて・・まずは PC の前に ドスンと座り
いざ いざ 闘魂  パソコン パーンチ

キョロキョロ ? ? ? 笑  笑  。。。

そうそう  私は、ブログ 初心者未満ちっ、ちっ、ちっ

一休さん(漫画)の言葉です。  
     『慌てない 慌てない ひと休み ひと休み』コーヒー

ひとつ ひとうつ・・ ぽちっと ぽちっと・・・

あ~でもない・・ こうでもない・・  ぽちっと ぽちっと

今回の ブログ勉強会の 成果は こんなところが 限界かな?ガーン

そうそう・・ フォトも練習しとかねば・・先輩 Yasu OH!!さんにおいていかれちゃうなき・・(笑)



mattariさん のフォトに憧れをもって・・
珈琲カップを撮ってみました。コーヒー



このカップは、いただきものなんです。知り合いのお家に行った時に・・カップボードに飾りたくなるようなこのカップを見て こんなの好きって言ったら、キッチンペーパーに包んで  ハイ プレゼントって言ってくださったものです。
カップにうとい私は、これがどんなものなのかわかりませんが・・今 一番のお気にです。 


珈琲を入れて飲むのには少し照れちゃうようなカップなもんで赤面






私が、普段愛用してるカップは
          ¥105也





私にとっては、2回目参加の ブログ勉強会 ピカピカ
お会いした みなさま お世話になりました。m(_)m
   『ありがとう ございました。』
        次回もよろしくおねがいします。ニコニコ



今回も ボクはお留守番。。。
(でもお兄ちゃんもとうちゃんも居たもんね)
                by  こたろう

  


Posted by さすけ  at 15:46Comments(4)きいて・きいて

2009年03月14日

ぽちっとな

     わたしだけ?





思わず 遊んじゃいました赤面

しませんでした?





あんな ことや こんなこと・・・




G が 見つからないアセアセ
ごまかしちゃえ~ タラーッ




これは 絶対 必須アイテムハート

やりましたよね?

オドロキ  おい!こら あかんやん




イニシャル K .H が作りたかったのに・・パーンチ

やっと・・探した 『H』 を持って行かれたアセアセ

遊びより、食い気かいちっ、ちっ、ちっ


おぬし・・飼い主に似ましたね拍手




   ビスケット おいしかったよねイヌ
             (もっと食べたかったのに)タラーッ
                  By  こたろう

  


Posted by さすけ  at 17:19Comments(2)ぽちっとなの日記

2009年03月14日

お別れ 言えましたよ

   大泣きお別れの ごあいさつパー

       昨夜は、雨・・・すごい雨・・・雨
               ピチピチ  ランラン  ちゃうやんかムカッ

仕事を、富士山のよう抱えてるだんな様に頼んで無理やり早く帰ってきてもらい・・・(それでも、夜の7時の帰宅でした。)

  職場のみなさま、『わがままを 言って ごめんなさい』

私の願いは・・・家族揃って お世話になったあの町にお別れをしたかったんです。
いつの日か・・息子が結婚をし  
        (出来るんかい?なんせアセアセ彼女いない暦22年)
子供が生まれて・・自分を振り返った時に・・懐かしんでこの町を思い出す事があれば 尋ねて欲しい。家
そして、その思い出の中に父親と母親も参加させて欲しいなって そんな。ささやかな願いを持ってのわがままでした。 

かつて、だんな様が私を連れて 学生時代に下宿していた町を私に紹介してくれたように・・赤面  えへへピカピカ

そんなこんなのいきさつで・・夜の8時から

         『いざ 大阪へ』クルマ溜め息
         雨の御堂筋が浮かびそうな・・凄い雨 音符(ふるいかな?)

時間の問題上、到着一番にすることは・・
① 唯一 馴染の 焼き鳥やさんへ直行!
② マンションのお片づけ。(オマケかな?)
③名残惜しむこと。アセアセ
 
早速、焼き鳥やさんに行ったのですが・・あいにく満席
(テーブル3席カウンター3人位の小さなお店なんです。)
西も東もわからない箱入り息子が自分で見つけた小さなお店、一人で入れなくて親が尋ねた時に初めて入れた記念のお店。   あれから 4年~
空き待ちで、一度マンションに戻ってお片づけタラーッ
ケータイが鳴って音符『空きましたよ~』 行きます~ダッシュ

まずは・・・ ビール 『乾杯~』 ワーイ
 
私は、運転手だから飲めないじゃんダウン





《ほうれん草のツナ和え》

うん!うまいニコニコ


あかん・・・フォト撮らなあかんアセアセうまく撮る練習じゃ~力こぶ
 

肝さし~~
 うますぎる~~






この たこわさ・・キク~オドロキ  







しいたけってなんでこんなにうまくなるんやろね?






おでん でっせ
  
  卵はサービスなんです。
 おっ 大阪ですね。



焼き鳥さん~
会いたかったよ~ハート




おまかせサラダ
 これこれ~拍手
シソとゴマのコラボ
ドレッシング




明太きゅうり
 
たまりませんピカピカ




豚バラ・・

にんにくの茎がいいねチョキ



げそバター

もうあかんパーンチ





そんでも・・
これは 外せません。

もう満腹です。ブタ



ビール《親父さんと息子さんは 泥酔かも・・・》叫び

           鳥倖 守口店さん  ありがとうございました拍手

     もう・・夜中の1時じゃないですか・・・大泣き

マンションに帰ったら・・親子で意識なくしてるし・・ちっ、ちっ、ちっ

いいですよ~ 一人で片付けしますから・・懐かしさが隣で見ててくれてますもん。 売る 売る・ちゃうやん ウルウルなき

あの頼りない息子が、ここで海外逃亡企てるまで成長したんですよね。 かわいい?子には旅をさせろ うんうん!

息子が親父にさりげなく・・

   『一人暮らしさせてもらって感謝してます。』

そんな言葉を、耳にして・・そっと報われる思いがした
                  母親です。ヒ・ミ・ツ

本日の予定終了とゆうことで。。

夜中の3時半に たたき起こし
帰路につきましたとさ。
(これ以上遅くなると、ETCが割引きかなくなるんですよね・・
         このあたりが。。やっぱ主婦なもんで)アセアセ

  私の人生で、忘れたくない一日になりましたメロメロ



もちろん ボクも行きましたよキョロキョロ
(朝帰りは疲れたよ・・ ぐったり・・)
                  by  こたろう

  


Posted by さすけ  at 14:38Comments(10)おぼえていたい

2009年03月13日

わたしのおみやげは?

海外逃亡 かいクレイジー

 息子の鞄が 開きました拍手
   圧縮された 山盛りの 洗濯物・・・

『これ、親父の土産』 って ポンと渡されたこの包み



 
なんだ  これ?
お土産?ラッピングも
ないぞ?

なんか 見てやれ~?悪魔





 
おっgood親父が欲しがってた
ベルトじゃないですか・・
奥さん・・買ってあげてないアセアセ
息子君は、欲しがってたの
知ってたんや・・
聞いてみたら 
『知らん、偶然や!』とな



親父、それでたりるかな?(メタボ予備軍) 
長さの心配です。
ふっと・・振り返って私を見る 息子
そうなんです赤面腰に巻いて 遊んでた私・・
その姿を見た息子の口から  なな。。なんとダウン
『おふくろ 足りるんやったら 
           大丈夫やな。』
            なんでやねん・・・・ムカッ

身長 185㎝  体重 80kg (親父さまの 体型です。)

あたしは・・それ以上かいなムカッオドロキ

    いいもん  いいもん  じっと こらえて

これは なあに?





   パスタ ラザニア スパ  説明書きが読めんぞ?
              (日本でも 売ってるのにな・・)

みんなに配るのに、無難やろ ってさ~~♪
 

これは?
  
  パエリアかな?
  
やっぱ、説明は読めん   
 




 

サラミって でかいから切ってから包んでるんや

       OK








これは わかるごはん

からすみやんピカピカ

お正月にみかけたもん






  これは?これは? なんなん?



ベネチアン グラスとな・・・
なんで?寒色2個?普通 こうゆう場合 赤と青 か 

                     緑と黄色ちゃうんかな

好きな色 選んだだけ    はい  そうですかガーン


確かに、綺麗だよね。



 




どっちも 好きそうな色ですよね。ハート







なんか・・ひっかかる??  なんだろう??

                      私のは?

こそっと・・ これだけ キープしとこうかな悪魔

これは マカロンかな?

うまそうだい天使





山盛りの洗濯物と元気な顔が 私への お土産って
 こってすね。ヒ・ミ・ツ
                    いじ いじ    


Posted by さすけ  at 14:06Comments(5)おぼえていたい

2009年03月13日

暇な日には こんなこと

寒い日には 出たくないちっ、ちっ、ちっ

     そんな日は、こたつむり を決め込んでアセアセ

チャイムが鳴っても 知らんぷり  がいこつ


             暇や~~タラーッ 退屈や~叫び

そんな こんなで・・押入れの中をごそごそしたら

                  こんなの 出てきましたキョロキョロ

  そんでもって・・早速 チョキチョキ ちくちく  溜め息

     完成しました~      
             ↓






これは・・たしか・・むか~し 買った 花もめんのキットです。

つぼみの小さな花がいっぱいのピンク

うさぎさんくまさんひよこさんが・・・ ヒ・ミ・ツ



 


『何が、はいってるの?』

    by うさこ









『ボクにも みえないんだよ・・』

    by  くまお





『わたしは、見えたわよ。』

    by  ぴよちゃん





 



 
  『なんにも 入ってないよ~』キョロキョロ



『ちゃんと 入ってるよ!』



         by  ぴよちゃん




『どこ?どこに?』

    by  くまお




 



『あっ  見えたわ』サクラ

     by  うさこ







『ぼくにも 見えた~♪』ピカピカ

     byくまお








クローバーちょうちょさん こんにちはワーイ

  ってな  話が 聞こえそうな もめんのバスケットウザギ

      はて? さて? 完成したのはいいけれど・・
            何を入れたらいいのやら??? キョロキョロ  アセアセ






        かあちゃん ボクの肉球なんて どう?
               ムカッ
          (あかん・・かあちゃん怒ってもた)
                       by こたろう
  


Posted by さすけ  at 02:57Comments(0)つくって~

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