2009年06月19日
今夜の うちご飯
今夜も ばたばたの夕飯の支度 
朝から～あっちにうろうろ・・こっちに ほろほろ～
帰宅したのが・・・ 夜の7時過ぎ・・・
もう ダッシュ
今夜は・・・みんなでダイエットするど～
鶏のから揚げ マリネドレッシング漬け
はもの照り焼き
色んなサラダ野菜のサラダ
テレビで見てて 1度食べたかった野菜
わかります？アイスプラント（雫菜）
雫菜（アイスプラント）は、塩をかけなくても
ほんのり塩味がする不思議な野菜です。
雫菜は、根から吸い上げた塩分などを
表面にある細胞に蓄えるので、
素材そのものが塩味になるんです。
この塩味は、植物自体に含まれるミネラル分の
味で、カリウムなどを多く含んでいます
雫菜は水分が多く、
しゃきしゃきっとした軽い食感がします。
火を通すと、肉厚の葉の中がトロっとして
とても美味しく召し上がれます。
雫菜（アイスプラント）独特のしゃきっとした
食感を残したいなら、
料理の最後にさっと火を通すのがポイントです。
今夜は たっぷりの生野菜を食べていただきました
そんでも・・・体重は減ってないんだろうなぁ
カロリー計算しながら 食べたら痩せるかな・・・
出来んそうだんだわ・・・
2009年06月19日
食べ過ぎて～
豚しゃぶを食べ過ぎた僕 
豚しゃぶ食べすぎ事件から2日目・・・
まだ おなかに こたえてるんかな
パワーが出ない
どうも 調子が悪い
あ～～あぁ～ 食べ過ぎた
だり～～～～い～ぃ～
『こら～ 自分で勝手に食べといて～ 動け！』
By 母ちゃん
『母ちゃん～ほんまにしんどいんやでぇ～』
By こたろう
『おやつはしっかり食べてルン ばらしたろかぁ～』
By 母ちゃん
母ちゃん・・・・ごめん
ただの・・・夏バテやからね
きみに 夏バテは似合わないでぇ～
2009年06月19日
今日の空模様 No26
只今 朝の9時10分 
本日の起床 7時10分
朝から～散歩に行ってきました。
姫路市 北部北方向の空模様
晴れ 06時・・・ 0％
12時・・・ 0％
18時・・・ 0％
それなら・・・相談したいことがあるんです。
車に付いてた壊れたナビ・・・どうするか考えよう
新しくどんな ナビにするか決めないとね
どれにしても・・・結構な出費です。
遠出にも あるにこしたことがない ナビ
今日は 木目込み教室の講習日
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